Chăm sóc cơ thể và chế độ dinh dưỡng

“Dòng bạch huyết phản ứng thế nào khi bạn buồn, vui, giận hoặc lo lắng?”

17/09/2026

Hệ bạch huyết không chỉ phản ứng với viêm – sốt – phù, mà còn phản ứng mạnh mẽ với trạng thái cảm xúc. Mỗi cảm...

Xem thêm

09/09/2026

Cơ thể phụ nữ không chỉ thay đổi theo tuổi tác, mà còn biến động liên tục theo nội tiết, stress và nhịp sống....

Xem thêm

07/09/2026

Cơ thể người là một “dòng sông chuyển động”. Khi ta ngồi lâu, đầu tiên không phải phổi hay tim yếu đi, mà là d...

Xem thêm

04/09/2026

Hệ bạch huyết mỗi ngày phải xử lý 2–4 lít dịch kẽ. Khi bạn ít vận động, dòng chảy vốn đã chậm hơn máu sẽ càng...

Xem thêm

04/09/2026

Ngực căng hơn, đau tức hơn hoặc nhạy cảm hơn vài ngày đến vài tuần trước kỳ kinh. Theo các nghiên cứu trên NCB...

Xem thêm

03/09/2026

Não bộ không “nghỉ” khi chúng ta ngủ. Ngược lại, giấc ngủ sâu (deep sleep) là thời điểm não bước vào giai đoạn...

Xem thêm

03/09/2026

Sau sinh, cơ thể người mẹ phải xử lý lại toàn bộ lượng dịch tăng trong thai kỳ, điều chỉnh nội tiết và phục hồ...

Xem thêm

03/09/2026

Ngày nay, nhiều người tìm đến các thủ thuật thẩm mỹ như tiêm filler, botox, meso, bắn laser để cải thiện nhan...

Xem thêm

03/09/2026

Nhiều người có thói quen ngủ muộn nhưng vẫn nghĩ rằng chỉ cần ngủ bù vào hôm sau là đủ. Tuy nhiên, ngày càng n...

Xem thêm

03/09/2026

Nhiều người ăn kiêng, ăn “đồ sạch” nhưng bụng vẫn to. Nguyên nhân không chỉ ở bữa ăn, mà còn nằm ở giấc ngủ.

Xem thêm

03/09/2026

Khi nghe “nội tiết” nhiều người sẽ thấy xa lạ. Nhưng thực ra, nội tiết chính là hormone – những “tín hiệu” mà...

Xem thêm

03/09/2026

7 cách chăm sóc hệ bạch huyết tại nhà – đơn giản nhưng rất hiệu quả

Xem thêm